Cum să evităm consumul excesiv de dulciuri și gustări nesănătoase

Dulciurile și gustările nesănătoase pot fi tentante și pot părea un mod plăcut de a ne răsfăța, dar consumul lor excesiv poate avea consecințe negative asupra sănătății noastre. Consumul excesiv de zahăr și grăsimi poate duce la obezitate, boli de inimă, diabet și alte...