Ce să faci și ce să nu faci după o noapte de nesomn

Seara trecută nu prea ai reușit să dormi? Te-ai zvârcolit în pat, te-ai trezit la câteva minute, iar de dimineață te-ai trezit mai obosit decât erai când te-ai pus în pat cu dorința de a te odihni după o zi solicitantă?

Ceea ce înseamnă că ziua ce va ur...