beneficii și potențiale efecte secundare

Semințele de in sunt un aliment popular și sănătos și sunt adesea utilizate ca ingredient în rețete de pâine, biscuiți, smoothie-uri si multe altele. Aceste semințe sunt, totodată, bogate în fibre, acizi grași omega-3 și alți nutrienți esențiali pentru sănătatea noastr...