Mulți oameni știu că castraveții sunt utili, dar nu știu exact ce beneficii aduc organismului.
Această legumă este recomandată să mănânce în fiecare zi pentru pierderea în greutate și curățarea organismului de substanțe nocive.
Doi castraveți crocanți pe zi vor ajuta la menținerea armoniei și frumuseții.
Faptul este că castravetele se laudă cu un conținut caloric negativ – indiferent cât de mult îl mâncați, nu veți câștiga nici un gram de exces.
Un castravete este 95% apă, restul este fibre, oligoelemente utile și vitamine, care, apropo, sunt șapte în această legumă.
Castraveții sunt bogați în vitaminele E K, A, C, grupa B, precum și în fier, potasiu, fosfor, cupru și magneziu.
Fibrele saturează organismul, dă o senzație de sațietate și îmbunătățesc funcția intestinală.
Acidul tartronic previne depunerea grăsimilor, iar vitaminele conținute în coajă vor ajuta la menținerea frumuseții pielii tale.
Castraveții sunt utili nu numai pentru cei care sunt obezi, ci și pentru diabetici.
Datorită compoziției sale minerale, castraveții ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge și la curățarea vaselor de sânge.
Castraveții sunt benefici și pentru cei care doresc să crească inteligența și să îmbunătățească memoria.
