Un condiment folosit în mod obișnuit, dacă este consumat zilnic, este capabil să ardă grăsimile datorită proprietăților sale antioxidante.
Se apropie sezonul frumos, iar între prânzurile de duminică și rutine incorecte, pierde acele kilograme în plus pare a fi un obiectiv îndepărtat. Obiceiurile alimentare proaste sunt adesea cauzate de diverși factori, cum ar fi stilul de viață agitat, stresul și alimentele procesate. În toate acestea, mulți nu beau cantitatea potrivită de apă necesară pentru a elimina excesul de lichide. Cu toate acestea, acest ultim obicei ar putea contribui foarte mult la procesul de pierdere în greutate.
Dacă, prin urmare, schimbarea obiceiurilor se dovedește a fi o provocare grea, știi asta Există un condiment care poate arde grăsimile în locul nostru se poate dovedi a fi o adevărată descoperire, deoarece nu necesită un angajament deosebit și este la îndemâna tuturor. În acest caz vorbim despre scorțișoară, dar atenție: de un anumit soi.
Scorțișoara, un aliat pentru slăbit: soiul prețuit
În acest moment, veți crede că scorțișoara, în linii mari, este la fel. Totuși, adevărul este că acest condiment este adesea banalizat, dar merită atenție din mai multe motive. În timp ce scorțișoara este de obicei menționată fără distincție pentru prepararea deserturilor delicioase și a ceaiurilor din plante, există două soiuri principale: scorțișoară de Ceylon și scorțișoară Cassia. Diferența crucială dintre acestea constă în conținutul de cumarină, o substanță prezentă în scorțișoară care, dacă este luată în cantități mari, poate fi toxică pentru ficat.
Scorțișoara de Ceylon este renumită pentru aroma sa dulce și delicată și este considerată cea mai valoroasă și de calitate varietate. Originară din Sri Lanka, acest tip de scorțișoară are un conținut scăzut de cumarină, permițând un consum regulat fără riscuri pentru sănătate. În ceea ce privește Cassia, aceasta ar trebui de fapt consumată în cantități moderate.
Scorțișoara de Ceylon, aliatul taliei noastre –
Pe lângă aroma sa delicioasă, acest condiment este bogat în proprietăți benefice pentru sănătate. Printre numeroasele sale beneficii, este cunoscut pentru capacitatea sa de a reduce asimilarea zaharurilor în intestin, contribuind astfel la controlul greutatii corporale.
De fapt, unele studii au arătat că scorțișoara poate ajuta la reglarea nivelului de glucoză din sânge, reduce formarea de grăsime abdominală și scad nivelul colesterolului LDL. Dar este mai mult: datorită acțiunii sale sațioase, acest condiment poate ajuta și la controlul foametei nervoase, făcându-l un plus valoros pentru o dietă echilibrată.
Ce pot să spun, încorporarea lui în dieta zilnică ar putea fi primul pas către o viață mai sănătoasă și, de ce nu, recâștigarea greutății ideale.
