Dar te-ai gândit dacă putem supragăti ouăle și câte dintre ele ar trebui să consumăm?
Unele produse pot provoca dezvoltarea unor boli grave sau chiar cauza decesului, potrivit portalului Planet News…
Dietista Margarita Koroleva a dat răspunsul la această întrebare.
Potrivit medicului, numărul optim este de patru ouă pe săptămână, relatează jenata.blitz.bg.
„De fapt, cel mai bine este să mănânce la micul dejun de două ori pe săptămână. Ouăle pot fi gătite sub orice formă: fierte, făcute într-o omletă, omletă, adăugate în salată etc.”spune nutriționistul.
Margarita Koroleva clarifică că ouăle sunt un produs necesar în dieta fiecărei persoane. Atât proteinele, cât și gălbenușurile sunt utile în ele.
Roșiile sunt probabil printre cele mai răspândite, iubite și populare legume din întreaga lume. Majoritatea oamenilor cred că roșiile sunt de fapt un fruct,…
Tatăl trebuie să observe varietatea alimentelor. Potrivit nutriționistului, dieta ar trebui să fie un echilibru între produsele animale și cele vegetale.
„Să fie cereale și legume. Printre altele, un ou de gaina este util mai ales din cauza colesterolului, care poate intra in organism din exterior in acest fel.a spus Margarita Koroleva.
Vezi toate cele mai recente știri de la Actualno.com
Mai multe de la CURIOUS:
12 gustări sănătoase care te vor face mai zveltă și mai frumoasă
Cum să vă curățați limba de placă și bacterii?
Top 10 cele mai vorbite limbi din lume
Top 4 cele mai ciudate semne zodiacale
Știți cât de lung este Marele Zid Chinezesc?
Încheiați singurătatea: 5 semne că sunteți pe cale să vă întâlniți sufletul pereche
Top 4 zodii care captivează prin frumusețe și intelect ascuțit
O poveste culinară: 5 restaurante internaționale în Sofia
Ce este cafeaua antiglonț și de ce o beau oamenii?
Aceste semne zodiacale sunt sufletele pereche ale Taurului
