Consumul alimentelor doar într-o perioadă de 10 ore în timpul zilei are un efect pozitiv asupra organismului, dar nu este potrivit pentru toți oamenii, notează medicul gastroenterolog dr. Ksenia Selezneva.
Acest tip de alimentație se numește „post intermitent”.
Selezneva spune că în acest moment câștigă popularitate acest mod de a mânca, în care se stabilește o perioadă de timp în denonishte, în care putem mânca, dar în restul orelor murim de foame.
În această perioadă sunt permise doar apa și ceaiul fără zahăr. Nutriționistul subliniază că acest tip de dietă trebuie discutat cu un specialist.
„Oamenii care au probleme cu tractul gastrointestinal, nu este bine să se abțină mult timp de la mâncare, avertizează Selezneva./Zdrave.to
