Medicii au reușit să elaboreze 7 sfaturi simple care sunt concepute pentru a ajuta pacienții cu diabet zaharat de tip 2 să se simtă confortabil vara.
Rețineți următoarele:
1. Puteți mânca ciocolată. Dar – numai întuneric, unde 70% sau mai mult se încadrează în cota de cacao.
2. Alegem haine care sunt ample, suficient de lejere și din materiale naturale.
3. Dacă este posibil, nu ieși afară dacă temperatura este de 33 de grade sau mai mult.
4. Nu uitați de condițiile de păstrare a medicamentelor, ascunzându-le de lumina soarelui. Dacă sunt depozitate necorespunzător, acestea își pot pierde proprietățile terapeutice.
5. Folosim fructe: piersici, mere, grapefruit, prune.
6. Bea cât mai mult lichid posibil. Când este deshidratat, riscul de creștere a zahărului este prea mare.
7. Mâncați grăsimi mononesaturate în loc de carbohidrați.
Fotografie: Pixabay
