Te trezește vezica urinară noaptea? Aplicația mobilă vă va ajuta să aflați și să eliminați cauza

„Am cincizeci și doi de ani și obișnuiam să merg la toaletă mai des noaptea decât soțul meu. Râdem că probabil am o prostată mai mare”, spune Helena, o doamnă care este la menopauză de ceva mai mult. un an și vezica ei a început să o trezească noaptea. „Nu sunt deranjat de bufeurile sau de schimbările de dispoziție. Cu toate acestea, m-am săturat de nevoia de a urina care îmi întrerupe somnul”, adaugă el. Găsirea cauzei nu este întotdeauna ușoară. Și acum o simplă aplicație mobilă poate ajuta cu asta.

Enurezisul la adulți (nicturie) este o afecțiune în care o persoană este forțată să se trezească o dată sau de mai multe ori în timpul nopții pentru a urina. Nicturia apare mai des la femei decât la bărbați. Cercetările europene axate pe incidența urinării nocturne susțin că fiecare a doua persoană de peste 50 de ani suferă de urinare nocturnă frecventă. Și nici măcar o treime dintre ei nu caută ajutor profesional.

Incidența urinării pe timp de noapte, nicturia, crește odată cu vârsta. Îmbătrânirea naturală provoacă anumite modificări în procesele implicate în formarea urinei și controlul micțiunii. Există mai multe cauze ale tinitusului, iar pentru fiecare persoană este o combinație de diferiți factori declanșatori. Cea mai frecventă cauză (până la aprox. 80% din cazuri) este supraproducția de urină pe timp de noapte cauzată de modificări hormonale.

Desigur, creșterea producției de urină în timpul nopții poate fi cauzată și de alte motive: factori de stil de viață (aport crescut de lichide, în special înainte de culcare), așa-numitele apnee în somn (pauze în respirație cauzate de sforăit), dar și excreție crescută de lichide la persoanele cu boli de inimă și umflarea membrelor inferioare. În cazuri severe, chiar și boli de rinichi, care pot duce la eșecul lor. Toate acestea trebuie excluse în clinica de urologie.

Fotografie ilustrativă a aplicației Moli

Creșterea numărului de urinare involuntară nocturnă este cauzată și de boli care reduc capacitatea vezicii urinare – așa-numitele vezică hiperactivă, mărirea benignă/malignă a prostatei la bărbați, inflamația cronică a tractului urinar inferior, pietrele urinare, cancerul vezicii urinare sau boli neurologice cum ar fi scleroza multiplă și altele asemenea. Există și oameni care excretă mai mult urina nu numai noaptea, ci chiar și pe tot parcursul zilei, de ex. cu diabet, cu niveluri crescute de calciu în sânge, cu aport excesiv de lichide în timpul zilei și altele asemenea.

Nicturia poate fi cauzată și de dozarea necorespunzătoare a diureticelor (așa-numitele diuretice), dar și de probleme psihologice. „Când soțul meu și-a schimbat locul de muncă și a trecut de la a fi o persoană stând într-un birou, de unde nu era departe să mergi la toaletă, la șofer, a început brusc să meargă foarte des la toaletă. De multe ori abia ajungea din urmă, de mai multe ori a ciripit. Cred că se numește urgență urinară sau vezică iritabilă. După aproximativ jumătate de an, când s-a obișnuit cu noul loc de muncă și și-a găsit drumul, problemele i-au dispărut”. analizat de doamna Helena. „De asemenea, a început să fie atent la ce băuturi sunt diuretice pentru el. Așa că sunt conștient că multe dintre aceste probleme sunt în cap și le putem influența într-o mare măsură tocmai prin ajustarea stilului nostru de viață, a bunăstării mintale, iar în cazul nostru, femeile, cu siguranță și prin exercitarea podelei pelvine.” el crede. „Nu totul necesită terapie medicamentoasă sau poate intervenție chirurgicală, mai ales dacă problemele sunt surprinse devreme, o persoană se poate ajuta singură. Asta nu înseamnă că este păcat să vezi un urolog. Dar mi-am rezolvat singur problemele cu ajutorul unei aplicații pentru mobil.”

La sfatul unei prietene, doamna Helena a descărcat gratuit aplicația roz MoliApp pe smartphone-ul ei. Și datorită acestei aplicații, care este complet ușor și intuitiv de utilizat, ea a început să păstreze așa-numita jurnal de micție. În fiecare zi, ea a notat cât de mult din ce lichid a băut în seara precedentă sau noapte. În aplicație, ea a dat clic nu numai pe cantitate (de exemplu, 150 ml), ci și pe tipul de lichid, cum ar fi apă, ceai, cafea, suc, lapte, vin, băuturi dulci și altele asemenea. În următoarea înregistrare, trăgând inelul roz de-a lungul liniei orizontale, ea a memorat de câte ori a trebuit să urineze în timpul nopții. Este puțin mai dificil de estimat cantitatea de urină excretată, deși se știe că excretăm aproximativ 10 ml de urină într-o secundă de urinare. Este suficient să numărați în timp ce urinați, sau folosește un ajutor de volum (dar cine ar vrea să-l folosească într-o noapte nedorită, nu?). Aplicația întreabă apoi dacă a existat o scurgere spontană de urină în timpul nopții, ceea ce, din fericire, nu este încă cazul Helenei. Jurnalul de micțiune (jurnal de urinare) din aplicație înregistrează, de asemenea, aportul de lichide, urinarea și scurgerile de urină în timpul zilei. Trebuie doar să notezi totul cu conștiință. Datorită aplicației mobile, o persoană poate afla dacă este o problemă care ar trebui rezolvată de un urolog.

molicare, pr nu folosi

„Căutând prin înregistrările salvate, mi-am dat seama ce mi-a cauzat dificultățile cu urinarea pe timp de noapte. A trebuit să observ și să notez ce beau și cât beau și cât de des urin ziua și noaptea. Am constatat că ceaiul verde este foarte diuretic pentru mine, dar îl beau în timpul zilei din cauza efectelor sale asupra sănătății. Reacționez și la cafea și bere, ceea ce este în general cunoscut. Cu toate acestea, dacă vreau să dorm toată noaptea, nu trebuie să beau lichide cu trei ore înainte de culcare. Obisnuiam sa beam un pahar de vin sau ceai ca sa ma linistesc si sa imbunatatesc calitatea somnului, da, o persoana adoarme mai repede, dar nevoia de a merge la toaleta il trezeste. Când jurnalul electronic de micție mi-a aruncat recordul pentru ultima săptămână, am înțeles multe conexiuni. Nu a trebuit să merg la urolog, dar aplicația poate genera și un document complet pentru medic, care poate colabora cu el în continuare în diagnosticare – urinare nocturnă sau scurgere de urină. Și o persoană își dă seama dacă bea suficient, cât de mult bea, când bea și cât de des vizitează de fapt acea cameră.” Doamna Helena râde.

molicare, pr nu folosi