Super dieta cu fructe

Dieta cu fructe, eficienta si gustoasa. Mănâncă fructe pe tot parcursul zilei și slăbește. Fructul are un gust excelent și este purgativ. Este o dietă de curățare de o zi, care vă va lăsa pielea strălucitoare și corpul împrospătat și plin de energie.

Fiecare fel de mâncare cu fructe este o bombă de vitamine! Acest tratament este extrem de puternic – curăță instantaneu corpul de toxine! Lucrați conform programului nostru și efectele vă vor surprinde plăcut!

Meniu – dieta cu fructe

Seara (la ora 18.00) în ajunul începerii dietei cu fructe – consumați o porție mică (15 grame) de carne slabă (de exemplu, pui), stropită cu puțin suc de lămâie. Deoarece amestecul de vit. C și proteinele sunt stimulate de hormonul de ardere a grăsimilor (este produs doar noaptea). Începeți-vă planul de slăbire a doua zi!

Mic dejun

mâncați 40 de grame de fructe – folosiți sugestiile din tabelul nostru. O parte din porție (20 dag) poate fi, de exemplu, o viță de vie. Pentru aceasta, beți 1-2 căni de ceai de rozmarin.

ora 10.00 a.m.

Mănâncă 1 kiwi și o portocală. Aceste fructe acționează asupra corpului tău ca o injecție de energie cu o doză mare de vitamină. ÎN.

Când să mâncăm fructe pentru a nu ne face rău

Fructele consumate la momentul nepotrivit vă pot dăuna organismului. Când și cu ce produse este cel mai bine să le combinați, explicat în…

Amiază.

Mănâncă 2 pere (aproximativ 20 de grame) și 20 de grame de caise. Astfel de porții te vor face să te simți plin!

Ora: 14:00

În acest moment puteți mânca, de exemplu, o banană, 10-15 grame de prune și grapefruit (15-20 grame) – de preferință roz.

ora 16:00

Acesta este fructul care te va salva de la ardere!

Chiar și cei care folosesc în mod regulat protecție solară se pot arde de soare. Poate ai uitat să mânjești…

Este ora ceaiului. Mănâncă o bucată mare (40 de grame) de pepene galben – îți vei potoli foamea și setea.

18.00

Mănâncă o mână mare de prune (aproximativ 20 de grame) sau 2 caise (15 grame) și, de asemenea, un kiwi.

Înainte de a dormi, mănâncă

1 mar (joaca incet, este relaxant si te ajuta sa dormi). Și bea puțin ceai de melisa.

A fost descoperită un protomare gravidă de 48 de milioane de ani

Paleontologii germani au descoperit o fosilă veche de 48 de milioane de ani a unui strămoș de cal – împreună cu fragmente din uter și un…

Sfaturi suplimentare cu privire la dieta cu fructe

– Puteți face fructe pentru salată, dar nu le asezonați cu zahăr sau miere! Le poți stropi cu suc de lămâie proaspăt stors.

– Nu mâncați mese din mers, ci bucurați-vă de aromele lor.

– Bea apă minerală plată sau ceaiuri din plante precum mușețel, mentă sau ceai verde între mesele cu fructe.

– Evitați ceaiul negru puternic și cafeaua. Aceste băuturi elimină vitaminele și mineralele valoroase din organism.

Rating
( No ratings yet )
Loading...
Știri și articole despre grădină și grădina de legume