Sângele este cea mai importantă componentă a corpului nostru. Funcția sa octa este de a face posibilă realizarea lui (NAPRA, glucoză) ORGANISM.
Cu alte cuvinte, întreaga funcționare a organismului depinde în mare măsură de puritatea sângelui care circulă în el. Cu cât sunt mai puține toxine în sânge, cu atât vom fi mai puternici, mai sănătoși și plini de energie.
De aceea toată lumea vrea să învețe să-și citească sângele. Vă oferim un mod sănătos, al cărui rol principal îl joacă sfecla roșie, este sănătos.
Sfecla este o legumă extrem de utilă, bogată în diverse micro și macro elemente. Este utilizat pe scară largă în gătit, medicină și are numeroase aplicații. Acesta este ceea ce spune specialistul în nutriție Ekaterina Zazhitskaya.
Sucul de sfecla rosie este folosit pentru tratamentul si prevenirea afectiunilor legate de ficat, rinichi, vezica biliara si sistemul limfatic. Consumul de suc de sfeclă roșie ajută la curățarea sângelui foarte bine.
Sucul de sfeclă stors direct conține mult fier, care este necesar pentru:
– prevenirea anemiei;
– cresterea glicemiei;
Produse necesare: 600 g sfeclă roșie 3 mere 50 g nuci 2 lingurițe. oțet 3 linguri. ulei sare dupa gust Mod de preparare…
– normalizarea tensiunii arteriale si intracraniene.
Sucul de sfecla rosie are un efect foarte benefic asupra aspectului pielii. Datorită lui, ușurarea se uniformizează și tenul se îmbunătățește.
Sucul de sfecla rosie are si un efect benefic asupra sistemului imunitar si ajuta organismul sa se recupereze mai repede dupa o boala.
Când luați sfeclă roșie, aceasta produce serotonină, care are un efect pozitiv asupra stării psiho-emoționale a unei persoane și ajută la scăderea insomniei.
Băutura conține mult iod și este necesară pentru prevenirea și tratarea bolilor legate de glanda tiroidă și de întregul sistem endocrin.
conf. univ. Dr. Kiril Karamfilov este șeful Departamentului de Cardiologie Invazivă de la Spitalul Universitar Alexandrovka din Cofi…
Datorită conținutului de nitrați din dietă, care se transformă în oxid nitric, această băutură contribuie la:
– vasodilatație (procesul de dilatare a vaselor de sânge)
– îmbunătățește fluxul sanguin
– reduce presiunea si creste eficienta oricarei activitati fizice.
De asemenea, betaina, care se găsește în sfeclă, ajută organismul să digere mai bine proteinele, ceea ce este atât de important pentru menținerea tonusului muscular.
Cu o alimentație adecvată, carnivorele trăiesc mai mult decât vegetarienii, a spus nutriționistul Ina Kononenko într-un interviu pentru Channel Five, citat de…
Câteva beneficii mai evidente ale sucului de sfeclă roșie sunt legate de îmbunătățirea metabolismului și a digestiei generale și a nivelului scăzut de colesterol.
Pentru cei care nu beau băutura, pot adăuga suc de portocale sau de morcov în proporție de 1/4.
Dar este important de menționat că zahărul din sfeclă este contraindicat în: urolitiază și tensiune arterială scăzută și glicemie crescută.
Potrivit antrenorului de fitness și consultantului nutrițional Toma Shigontseva, este obligatoriu să înghețe zahărul din sfeclă roșie timp de 2-3 ore la frigider înainte de examen.
Daune din sucul de sfeclă
Când utilizați suc de sfeclă roșie, trebuie să consultați un medic, deoarece sunt posibile reacții alergice. De aceea, introducerea acestui produs trebuie efectuată cu o atenție sporită.
Fără îndoială, ceea ce mâncăm ne determină în mare măsură sănătatea. Se dovedește că există și un fruct domesticit care face minuni pentru organism…
Mai mult, sucul de sfeclă roșie este contraindicat persoanelor cu intoleranță la sfeclă roșie, hipotensiune arterială, persoanelor cu afecțiuni duodenale și stomacale.
Cum să faci suc de sfeclă acasă
Pentru ca zahărul din sfeclă să fie de cea mai bună calitate și maxim util, trebuie să alegeți cu responsabilitate produsele pentru prepararea lui.
Sfecla bună trebuie să fie fermă, de culoare visiniu, roșie sau violet. Fructul trebuie să aibă un diametru de până la 12 cm. La tăiere, nu ar trebui să existe pete albe și negre, deoarece acesta este un semn de deteriorare. Și prezența lăstarilor verzi arată tinerețea legumei și, prin urmare, roșeața acesteia. Înainte de utilizare, produsul trebuie bine spălat și decojit.
Pentru ca zahărul să nu se strice repede și să nu-și piardă proprietățile utile, se lasă la frigider, unde trebuie să se așeze. Personajele lui capătă putere maximă în acest moment.
Celulita apare ca urmare a unor tulburări metabolice în țesutul adipos subcutanat. Vizibilitatea sa depinde de mai mulți factori: genetică,…
Cu toate acestea, timpul de hrănire nu trebuie să depășească 12 ore.
Rețeta de suc de sfeclă roșie
Pentru a face prăjitura, aveți nevoie de 1 sfeclă medie.
Înainte de a face zahărul, clătiți bine cultura de rădăcină, curățați-o de coajă. Tăiați în bucăți medii și scufundați în crema de cocos.
După aceea, puneți sucul stors direct la frigider pentru 2-3 ore să se răcească, apoi sucul aromat de sfeclă roșie este gata de utilizare.
