Pe măsură ce se apropie toamna, ne gândim din ce în ce mai mult la întărirea imunității. Dar ce modalitate mai bună de a ne proteja de virușii veniți decât prin puterea naturii? Socul negru a fost celebrat de secole ca un mare antioxidant. Aceste fructe minuscule conțin o întreagă paletă de substanțe utile – potasiu, fosfor, cupru, vitaminele A, C, B, precum și proteine vegetale și fibre alimentare. Adăugând la acestea prezența uriașă a antioxidanților și a substanțelor antiinflamatoare, beneficiile pentru sănătate ale socului sunt enorme. Iată ce va aduce folosirea lui în corpul tău.
1. Controlează diabetul
Antioxidanții din fructele de soc afectează celulele pancreatice, îmbunătățind astfel absorbția insulinei și scăzând nivelul zahărului din sânge.
2. Combate problemele pulmonare
Siropul de soc are proprietatea de a ameliora tusea, curgerea severă a nasului, chiar și bronșita. De fapt, mulți pneumologi recomandă administrarea lui zilnic pentru „tusea fumătorului” la fumători. Bioflavonoidele din compoziția fructelor de soc sunt substanțe active care suprimă inflamația și ajută la umflarea mucoasei tractului respirator.
3. Se ingrijesc articulatiile si oasele
Siropul de soc ajută la ameliorarea durerilor articulare prin suprimarea proceselor inflamatorii. În plus, prezența ridicată a calciului în acest fruct contribuie în general la îmbunătățirea densității osoase.
AFLAȚI AICI CELELALTE BENEFICII!
Consultați toate cele mai recente știri de la Actualno.com
Mai multe de la ZDRAVE:
La revedere hipertensiunea arterială – aceste super trucuri fac minuni
Doctor: Aceste alimente duc la diabet chiar dacă nu mănânci zahăr
Puteți mânca kozunak cu diabet?
Vă deranjează furtunile magnetice? Aflați aici dacă sunteți dependent de vreme – vă va fi clar imediat
Doctor: Nici cea mai grasă carne nu îți va crește colesterolul dacă o mănânci cu asta
3 obiceiuri sănătoase care sunt dăunătoare pentru ficat
Câte ouă puteți mânca deodată – sfatul unui medic
Ce poți mânca de Paște dacă ai diabet
Doctor: Fă asta ca să NU te îngrași după sărbători
Câte grăsimi ar trebui să mănânci pentru a pierde în greutate?
