Sari peste micul dejun te poate ajuta sa slabesti, spun expertii

Declarația oamenilor de știință australieni a nivelat bine-cunoscuta afirmație a nutriționiștilor că micul dejun este principalul asistent din kilogramele în plus.

Amploarea muncii de cercetare este impresionantă. Experții au rezumat o meta-analiză a 13 experimente efectuate în Marea Britanie și Statele Unite pe o perioadă de 28 de ani.

Oamenii de știință au ajuns la concluzia că poziționarea mesei de dimineață este în mare măsură un stratagem comercial. Studiile au arătat că cei care iau micul dejun în mod regulat își iau rămas bun de la kilogramele în plus.

S-a dovedit că pentru a pierde în greutate, cel mai bun mic dejun este terciul. Conține carbohidrați sănătoși care sunt responsabili pentru energie și vigoare.

Sari peste micul dejun te poate ajuta sa slabesti, spun expertii

În timpul experimentelor, proprietățile speciale ale spanacului s-au „manifestat”. „Se opune” perfect depresiei și alcoolismului datorită structurii sale proteice speciale.

Fotografie: Pixabay

Rating
( No ratings yet )
Loading...
Știri și articole despre grădină și grădina de legume