Mulți oameni nu știu cum să trateze o persoană bolnavă mintal. Ei își bat joc de el, iau la iveală situația… Aducem și mituri și fapte despre depresie și sinucidere.
Ignorarea dificultăților psihologice. Chiar dacă ignorăm că persoana iubită are o tulburare mintală, aceasta nu va dispărea de la sine. Dimpotrivă, fără ajutor și fără tratament, starea lui se poate agrava. Dacă nu știți dacă puteți oferi sprijin și ajutor unei persoane dragi, cereți sfatul unui psiholog sau psihiatru sau contactați organizațiile care unesc pacienții cu boli mintale. Ei vă vor sfătui cum să procedați.
Neînțelegere, ridicol sau dispreț. O tulburare mintală nu este un semn de slăbiciune, incapacitate sau evadare de la probleme. Este o boală ca oricare alta. Nu merită ridicol sau dispreț. Poate afecta toate clasele sociale, categoriile de vârstă și domeniile profesionale. Poate izbucni după o experiență traumatizantă, pierderea unei persoane dragi, loc de muncă și alte situații stresante, dar uneori începe fără o cauză de înțeles.
Acuzație de lene, de efort insuficient de „a ridica”. Faptul că o persoană cu o tulburare mintală are uneori dificultăți să se ridice din pat, că performanța lui scade, poate lipsi de la serviciu și nici măcar nu face treburi obișnuite în gospodărie, nu este o manifestare a lenei sau egoismului său, ci a suferinței. el experimentează.
Citeşte mai mult Fiecare al patrulea slovac din sondaj suferă de anxietate
Regretele și șantajul emoțional. Manipularea emoțională, pe lângă faptul că este imorală, este ineficientă la o persoană care suferă de o tulburare mintală gravă. Presiunea din mediu, dimpotrivă, îl poate răni și îi poate adânci disperarea.
Un efort exagerat de a „înveseli” cu orice preț. O persoană care nu poate experimenta plăcerea nu se poate înveseli nici măcar cu stimulii potriviți, deoarece creierul său este incapabil să evalueze și să proceseze corespunzător acești stimuli. Nu pentru că nu apreciază eforturile tale de a-l face mai fericit, pur și simplu nu poate.
Luând în lumină situația. Dacă scoți în lumină starea persoanei iubite, el o poate percepe ca pe un semn de refuz de a-l ajuta și de lipsa ta de interes pentru el. Dificultățile sale nu vor fi atenuate, dimpotrivă.
Citeşte mai mult Cui ar trebui să mă încred cu gândurile sinucigașe?
Prefăcându-și propriile dificultăți sau temeri. Dacă vă prefaceți propriile dificultăți sau temeri față de o persoană care suferă de o boală mintală și nu poate funcționa normal, nu vă așteptați la empatie de la ei. Nu-i va părea rău pentru tine și nici nu își va suprima dificultățile doar pentru a te face să te simți mai bine. Nu te poate ajuta sau risipi temerile tale, așa că nu are rost să-i spui despre ele.
Îngrijire excesivă. Cu siguranță vrei să ințelegi bine, dar prin exces de grijă îi poți împiedica recuperarea și îi poți crește anxietatea și îngrijorarea. În timpul tratamentului, el trebuie să progreseze, să gestioneze treptat lucrurile pe cont propriu și să se integreze înapoi în viața normală.
Oferă tratamente alternative. Fiecare boală, chiar și una psihică, necesită o abordare profesională – diagnosticarea precoce și tratamentul adecvat sunt importante. Ierburi diferite, ceaiuri, homeopatie, meditație sau orice altceva fără o examinare de către un specialist pot agrava boala.
Citeşte mai mult De ce seniorii depresivi nu caută tratament?
Mituri și fapte asociate cu sinuciderea și depresia
MIT: Numărul de sinucideri crește în perioada Crăciunului.
Adevărul este că numărul sinuciderilor crește în primăvară. În Slovacia, în 2018, cele mai multe sinucideri au fost înregistrate în lunile mai și ianuarie.
REALITATE: Numărul de sinucideri crește odată cu altitudinea.
În regiunile aflate la o altitudine de două mii de metri sunt cu 70% mai multe sinucideri decât la nivelul mării. Din punct de vedere geografic, țara cu cel mai mare număr de sinucideri este Germania. Totuși, ținând cont de numărul de locuitori, mai mulți oameni aleg să locuiască în Lituania.
MIT: Adolescenții sunt expuși unui risc mai mare.
În ciuda faptului că cazurile de sinucidere ale tinerilor sunt adesea raportate în mass-media, în realitate, în mare parte, persoanele în vârstă sunt cele care își iau viața. În 2018, persoanele cu vârste cuprinse între 50 și 59 de ani au decis cel mai adesea să-și pună capăt vieții în Slovacia.
Citeste si Probleme psihice în executarea pedepsei. Cine își ia adesea viața?
REALITATE: Oamenii creativi au un risc mai mare de sinucidere.
Creativitatea, depresia și sinuciderea au fost mult timp legate de experți. O serie de personaje istorice importante cu spirit creativ au suferit de tulburări mintale. Depresia a tulburat personalități precum Charles Dickens, John Keats, Tennessee Williams. Oameni celebri precum Ernest Hemingway, Avicii, Chester Bennington, Chris Cornell, Robin Williams, Kurt Cobain și mulți alții și-au pus capăt vieții prin sinucidere. Mulți artiști, scriitori sau cântăreți suferă de tulburări mintale, cad în alcool sau droguri, ceea ce contribuie în mare măsură la tendințele suicidare și mai târziu la anumite acte suicidare.
MIT: În țările sărace, oamenii își iau viața mai des.
Realitatea este că multe țări bogate raportează rate de sinucidere mai mari decât unele țări în curs de dezvoltare. Cele mai puține sinucideri au loc în Brazilia și Republica Dominicană, cele mai multe în Rusia, Japonia și Franța.
Citeşte mai mult Sfaturi despre cum să vă mențineți și să vă întăriți sănătatea mintală
REALITATE: Familia influențează semnificativ riscul de a se sinucide.
Dacă depresia rulează într-o familie, este probabil să găsim mai multe cazuri similare în ea. Familia poate fi însă și un element foarte important în terapia unui pacient cu depresie. Relațiile puternice în familie și între prieteni joacă un rol cheie în prevenirea depresiei și a sinuciderii.
MIT: Întrebarea oamenilor despre tendințele suicidare nu face decât să înrăutățească situația.
Deoarece mulți oameni cu gânduri sinucigașe suferă de singurătate și izolare, întrebările directe le pot aduce ușurare. În multe cazuri, vor să fie auziți și să aibă o legătură socială, dar dacă au pierdut-o, le este frică să o ceară și le este frică de reacția generală a societății.
MIT: Cei care vorbesc despre sinucidere nu o comit de fapt.
Peste 80% dintre sinucideri sunt comise de persoane care au informat cartierul despre intenția lor în prealabil – adesea în mod repetat.
