Pe măsură ce tehnologia avansează în viața noastră de zi cu zi, începem să ne înconjurăm cu tot mai multe dispozitive care emit așa-numitele albastru ușoară. Dar de-a lungul timpului, studiile au descoperit că acțiunea sa are efecte nocive asupra funcției ochilor. De aceea, din ce in ce mai multi oftalmologi recomanda folosirea ochelarilor care filtreaza aceasta lumina din ecrane si actioneaza ca un filtru impotriva efectelor acesteia.
Spre deosebire de ochelarii obișnuiți, ochelarii cu filtru împotriva luminii albastre au lentile special concepute pentru a bloca sau a filtra lumina care intră în intervalul de lumină albastră. Acțiunea sa se exprimă în afectarea directă a retinei. De asemenea, reduce oboseala care se simte adesea după o zi lungă de lucru petrecută în fața ecranelor computerelor sau a altor dispozitive precum un telefon, de exemplu. Deci pentru mai mult timp focalizarea rămâne și mai bună.
Dar, indiferent de toate beneficiile, experții recomandă totuși să luați pauze regulate – de exemplu, 10 minute pentru fiecare oră petrecută în fața ecranului.
Lumina albastră ne poate afecta și somnul. De aici folosirea telefon sau alt dispozitiv care emite lumină albastră chiar înainte de culcare poate exacerba problemele existente de somn sau poate declanșa noi probleme de somn.
Expunerea prelungită la lumină, în special din spectrul albastru, poate agrava simptomele de cronicizare durere de cap sau declanșează atacuri de migrenă. Prin utilizarea regulată a ochelarilor cu protecție adecvată a razelor acestui spectru, posibilitatea de apariție a cefaleei este redusă semnificativ.
Un fapt interesant este că în timp ce corneea iar cristalinul ochiului are capacitatea de a face față celor dăunători UV lumina, nu au funcția de a bloca acțiunea razelor spectrului albastru, deoarece utilizarea sa a fost aplicată în ultimii ani în diverse dispozitive, până când câteva milioane de ani de evoluție nu ne-au întâlnit cu un tip similar de raze împotriva care să dezvolte protecţia.
Când este expus la lumină albastră pentru o lungă perioadă de timp, pornit retina Apar modificări legate de vârstă, cum ar fi degenerescența maculară legată de vârstă, o cauză principală a orbirii.
Pe lângă degenerescenta maculară, expunerea frecventă și prelungită la lumina albastră poate duce la dezvoltarea cataractei.
Surse:
https://www.medicaldaily.com/are-blue-light-glasses-worth-it-6-benefits-your-eyes-will-thank-you-459858
https://www.webmd.com/lung/news/20210115/do-blue-light-glasses-work
