Cercetătorii au vorbit despre diete care ajută nu numai să slăbească kilogramele în plus, ci și să prelungească tinerețea.
Potrivit experților, multe depind de dieta unei persoane.
Academicienii au efectuat experimente în care au testat cele mai populare diete.
Se observă că studiul a fost efectuat pe rozătoare.
S-a dovedit că cel mai eficient este cel în care numărul de calorii este minimizat.
Șoarecii hrăniți după acest model au trăit cu 20-30% mai mult decât celelalte rude ale lor cu o dietă mai grea.
Adevărat, experții avertizează că este imposibil să se reducă sau să se limiteze drastic dieta, deoarece altfel se poate dezvolta cetoza, iar orice restricții reprezintă un mare stres pentru organism.
Este indicat să acordați preferință în alimentație peștelui, legumelor și fructelor.
Fotografie: Pixabay
