Cercetătorii recomandă limitarea consumului de ouă la 3 bucăți pe zi.
Faptul este că, dacă astfel de norme nu sunt respectate, atunci puteți crește nivelul de colesterol rău.
Academicieni de la Universitatea Northwestern din Chicago au spus că consumul excesiv de ouă poate provoca moarte prematură. Pentru a evita acest lucru, este necesar să limitați utilizarea acestui produs.
Pe lângă colesterolul rău, riscul de a dezvolta boli cardiovasculare poate crește.
Oamenii de știință spun că gălbenușul de pui este sursa de colesterol alimentar, deoarece un ou conține 186 de miligrame de colesterol și trei – 300.
Fotografie: Pixabay
