Cercetătorii au întocmit o listă de obiceiuri care reduc semnificativ speranța de viață.
În primul rând, trebuie să renunțați la fumat și abuzul de alcool. În plus, academicienii au atribuit acestei liste și vizionarea la televizor: face o persoană inactivă.
Și, după cum știți, inactivitatea implică dezvoltarea diabetului, a obezității, precum și a bolilor sistemului cardiovascular.
A nu te spala pe maini este un obicei foarte prost, deoarece acestea sunt sursa a aproximativ 20% din afectiunile respiratorii si 30% din infectiile tractului digestiv.
Și, bineînțeles, nu trebuie să uităm de dieta, care ar trebui să conțină fructe și legume.
Fotografie: Pixabay
