Academicieni de la Universitatea din Leicester au raportat că a te imagina în viitor poate îmbunătăți semnificativ alegerile la timpul prezent.
Potrivit cercetătorilor, o strategie de luare a deciziilor care poate ajuta la stabilirea unui obiectiv clar, precum și să ofere stimulente externe pentru îmbunătățire, este destul de eficientă.
Un exemplu este dat de o persoană care caută să slăbească și obține ceea ce își dorește. Dar, de exemplu, acțiuni similare vor ajuta un fumător să renunțe la dependență.
Cu toate acestea, există un dezavantaj uriaș: multe dintre reguli funcționează doar la locul lor, iar participanții sunt probabil să revină la vechile obiceiuri atunci când stimulul extern dispare.
De asemenea, după cum sa dovedit, motivația internă și autosuficientă poate duce la un rezultat mai durabil. Pentru a face acest lucru, cercetătorii sunt sfătuiți să evidențieze valoarea premiilor viitoare.
Fotografie: Pixabay
