Medicii au vorbit despre gustări bogate în calorii pe care este mai bine să nu le includeți în dieta dumneavoastră pentru cei care țin dietă.
Aceste produse includ cereale pentru micul dejun, chiar dacă sunt cereale fitness, conțin o mulțime de aditivi diverși și zahăr.
Se dovedește că nici fructele uscate nu sunt foarte utile pentru persoanele care țin dietă, deoarece sunt foarte bogate în calorii. În același timp, acest produs conține multe elemente utile, inclusiv nutrienți.
Apropo, iubitorii de unt de arahide vor trebui să uite de el, pentru că într-o lingură sunt aproximativ 200 de calorii.
Iubitorii americani de granola ar trebui să sari peste fel de mâncare, deoarece ovăzul sănătos vine cu zahăr brun – 240 de calorii mai puțin de 100 de grame.
Fotografie: Pixabay
