Experții au reușit să stabilească că anumite obiceiuri alimentare pot declanșa apariția diabetului.
După cum sa dovedit, ficatul de vită a devenit un produs periculos pentru sănătate.
Pentru a te proteja de o boală teribilă, ar trebui să consumi surse de vitamine B: hrișcă, fulgi de ovăz, pâine (întunecată), rodie, nuci și citrice. Ficatul este recunoscut ca fiind periculos datorită conținutului ridicat de B12.
Medicii mai recomandă să mănânci corect: mai întâi o salată de legume și abia apoi felul principal cu conținut de carne. În plus, legumele ar trebui să constituie aproximativ jumătate din componenta totală a dietei. Lipsa de echilibru este cea care duce la diabet.
În plus, este necesar să se respecte regimul corect al zilei și să se dedice suficient timp pentru a dormi.
Fotografie: Pixabay