Endocrinologul Mikhail Bogomolov a împărtășit într-un interviu pentru AIF cât ceai puteți bea pe zi fără a vă afecta sănătatea.
Potrivit acestuia, o persoană adultă poate consuma 400 de miligrame de cofeină pe zi fără a-i afecta sănătatea.
Pentru mulți oameni, dimineața începe cu cafeaua. Acest lucru este valabil mai ales dacă nu atacă și vrei să-l spargi. Oamenii de știință de la Centrul Alimentar,…
„Deoarece această substanță se găsește nu doar în ceai și cafea, ci și în Coca-Cola, băuturi energizante, cacao și ciocolată, pentru comoditatea calculării consumului zilnic de cofeină, am propus o unitate de cofeină (UC) de 100 de miligrame de cofeină.a promis Bogomolov.
Un litru de laborator ceai verde conține aproximativ un KE, așa că puteți bea aproape patru litri din această băutură pe zi. Cu o concentrație mai puternică de ceai, un KE va reține aproximativ jumătate de litru de băutură, în acest caz limita va fi puțin mai mult de doi litri de produs final. La rândul său, doza zilnică de ceai negru integral, care conține patru KE, va fi de aproximativ 1 litru.
„Într-un cuvânt, ceaiul este o băutură foarte sănătoasă și revigorantă, cu un conținut optim de cofeină: este dificil să supradozi cu el și, în același timp, vei obține multe beneficii oxidanți”a conchis medicul.
Știm deja cu toții că cele mai frecvente simptome ale COVID-19 sunt tuse uscată, respirație șuierătoare și dificultăți de respirație. Dar sunt alte semne…
Consultați toate cele mai recente știri de la Actualno.com
Mai multe de la ZDRAVE:
Cafea cu lapte – cum să o bei corect
10+ MICI SECRETE pentru a reduce tensiunea arterială acasă FĂRĂ PASTILULE
3 ingrediente care vor face aproape orice fel de mâncare sănătos pentru inimă
În ce boli NU ar trebui să mănânci brânză
Hărțuirea prin furtuni magnetice – Tactici de a le face față
Poate un pahar cu apă caldă dimineața să prevină constipația cronică?
Ce se va întâmpla cu corpul tău dacă bei ceai de iasomie în mod regulat?
Câte legume trebuie consumate pe zi
5 condimente de pus în cafea pentru un abdomen plat
Consecințe negative: ce se întâmplă dacă nu mănânci grăsimi
