Iarna, mănâncă curki din cauza vitaminelor

Bună, dragă editor. Sunt cititorul și admiratorul tău obișnuit. Am o întrebare pentru tine, la care sper să găsesc un răspuns în paginile ziarului meu preferat. Vă rugăm să explicați ce fruct este mărul paradisului, este bun pentru sănătate? Ce vitamine contine si cum trebuie consumat?
O.z. căpitanul Stoyan Kirov Minov – Varna

Curmalul este fructul pentru vremea rece, deoarece are o mulțime de proprietăți benefice pentru sănătate.

Există multe soiuri de curmali, dar calitatea lor comună este că sunt cel mai rezistent la frig fructe subtropicale. Nu trebuie să ne îndoim că este rodul zeilor, pentru că l-am numit și „paradis” în bulgară, iar numele său botanic „diospyros” înseamnă „foc divin”. Curmalul este bogat în vitaminele A, C, P, E și din grupa B, mineralele potasiu, magneziu, iod, calciu, fosfor, cupru și mangan.

Conține multe zaharuri, mai ales glucoză și fructoză, acizi organici, coloranți și substanțe pectinice.

Apropo:

Dacă mănânci câte un curmal pe zi între mese, poți preveni infecțiile pulmonare datorită conținutului bogat de beta-caroten, de care sistemul respirator are nevoie. Beta-carotenii sunt cei care dau frumoasa culoare portocalie a curmalului si sunt extrem de benefici pentru vedere in ceea ce priveste intarzierea modificarilor legate de varsta la nivelul ochilor.

Cum se folosește și cum ajută?

– Cu gatul iritat, poti face gargara cu suc proaspat de curmal diluat 1:1 cu apa.

– Și datorită substanțelor pectinice, reglează procesele digestive.

– Conținutul ridicat de fier îl face un aliment potrivit pentru afecțiuni anemice și în perioada de recuperare după o boală gravă.

– Taninurile suprimă dezvoltarea bacteriilor, așa că pentru răceli și gripă se recomandă câte un curmal pe zi.

– Ajută la oprirea diareei și a sângerărilor în organism.

– De asemenea, este recomandat persoanelor cu hipofuncție a glandei tiroide din cauza prezenței iodului atât de necesar.

– Are efect satiant si reduce senzatia de foame, desi este sarac in calorii deoarece contine mai multa fructoza.

– Curmalul previne formarea pietrelor la rinichi deoarece stimulează excreția de săruri în exces. De asemenea, hipertensivilor li se recomandă să mănânce acest fruct exotic.

– Este foarte frumos, gustos, satisfacator si creeaza o buna dispozitie. Chiar și în depresie sau tristețe, cineva își poate aminti și îl poate transforma iarna într-un fruct preferat.

Milena Vasileva

Rating
( No ratings yet )
Loading...
Știri și articole despre grădină și grădina de legume