Ginsengul crește adaptabilitatea și performanța

Rădăcina de ginseng are efecte stimulatoare demonstrabile, care au fost folosite și de cosmonauții ruși – reduce impactul factorilor de stres și îmbunătățește atenția.








03.07.2009 18:59


ginseng

Rădăcina de ginseng este considerată unul dintre cei mai buni agenți de întărire și stimulare.




Ginsengul (Panax ginseng) provine din Asia de Est și aparține celor mai cunoscute plante medicinale din lume – mai exact, rădăcina sa, numită și rădăcina vieții sau panaceu, care seamănă ca formă cu corpul uman. Cu toate acestea, denumirea de ginseng acoperă nu numai ginsengul Panax, adică ginsengul chinezesc și coreean, care este utilizat în principal pentru a întări sistemul imunitar, a suprima proliferarea tumorii, a trata infertilitatea feminină și masculină și pentru a susține performanța; dar si ginsengul american, care este recomandat pentru tratarea tusei, gripei si problemelor digestive; precum și ginsengul siberian, ale cărui efecte medicinale sunt folosite în afecțiuni postoperatorii, diabet, gripă și pentru creșterea tensiunii arteriale.

Panax ginseng conține substanțe active ginsenoide, vitamine, uleiuri esențiale, aminoacizi, peptide, glicopeptide și polizaharide. Cele mai semnificative efecte ale sale includ:
– efect stimulator asupra sistemului nervos central, imbunatatirea atentiei, adaptabilitatii (reducerea impactului factorilor de stres), performantelor mentale si memoriei
– suprimarea oboselii cronice, a fricii, a depresiei și a tulburărilor hormonale
– sustinerea activitatii cardiace si a peristaltismului intestinal
– scaderea continutului de grasimi si zahar din sange
– sustinerea rezistentei generale si protectia impotriva radicalilor liberi, substantelor toxice si a metalelor grele
– o mai bună utilizare a vitaminelor și mineralelor din alimente și încetinirea îmbătrânirii țesuturilor
– îmbunătățirea performanței pulmonare prin transfer mai intens de oxigen, creșterea performanței fizice și a rezistenței (poate fi folosit și de sportivii profesioniști, deoarece este considerată o plantă care îmbunătățește sănătatea și nu un medicament)
– îmbunătățirea funcției organelor sexuale și tratarea impotenței
– revitalizarea sistemului imunitar deteriorat de radiații sau chimioterapie în timpul tratamentului cancerului

Efectele negative ale ginsengului pot fi cauzate de:
– în combinație cu medicamente (consultarea medicului este întotdeauna necesară)
– în combinație cu băuturi care conțin cofeină (guarană, cafea, ceai)
– doze mai mari în timpul utilizării pe termen lung (palpitații, insomnie, dureri de cap…)
– ginsengul nu este potrivit pentru femeile însărcinate și care alăptează

Ginseng este considerat unul dintre cele mai bune medicamente ale medicinei orientale, totuși a durat destul de mult să se impună în Occident. Medicina modernă a țărilor occidentale folosește în principal medicamente puternice care îndepărtează simptomele bolilor și, prin urmare, nu a reușit să utilizeze în mod adecvat efectele delicate ale ginsengului.

Sute de studii au arătat că rădăcina de ginseng nu este un placebo, ci un adevărat „booster de viață” care ajută la depășirea stresului cotidian (ceea ce duce la scăderea rezistenței organismului, tulburări cardiace, creșterea tensiunii arteriale și probleme digestive), precum și oboseală și epuizare, dar nu pe bază de stimulare pe termen scurt (ca în cazul cofeinei), ci efect de întărire pe termen lung și creștere a vitalității generale.

Ginsengul nu poate înlocui un stil de viață sănătos, dar ajută organismul să funcționeze mai bine și să-și mențină echilibrul intern. Ca adaptogen, este potrivit nu numai pentru astronauți, ci și pentru persoanele cu profesii solicitante din punct de vedere mental și studenții care sunt sub presiunea perioadei de examen. Utilizarea lui este recomandată și la depășirea diferitelor crize situaționale (în acest caz, ginsengul trebuie luat zilnic, timp de cel puțin o lună), în timp ce nu este nevoie să vă faceți griji că substanțele pe care le conține ar duce la simptome de sevraj. Și pentru că ginseng este un „remediu”, îl putem folosi și pentru a încetini procesul de îmbătrânire, adică procesul treptat de dezorganizare internă și disfuncție a organismului.

Rating
( No ratings yet )
Loading...
Știri și articole despre grădină și grădina de legume