Medicii au spus ce acțiuni involuntare pot avea un efect foarte dăunător asupra creierului, precum și creșterea riscului de a dezvolta afecțiuni precum Alzheimer și Parkinson.
Prima și cea mai frecventă greșeală este săriți peste micul dejun. Cert este că atunci când o persoană nu mănâncă dimineața, creierul nu primește elemente utile la începutul zilei.
Dar supraalimentarea are efectul opus și dăunează foarte mult arterelor creierului și inimii, țigările, la rândul lor, cresc semnificativ șansele de a face boli Alzheimer și Parkinson.
Lipsa somnului nu permite creierului să se relaxeze complet și să „digere” informațiile primite în timpul zilei.
Experții sfătuiesc să fii mai scrupulos în ceea ce privește sănătatea și să nu lucrezi în momentul îmbolnăvirii, deoarece creierul slăbit primește o încărcare triplă.
Fotografie: Pixabay
