Pentru a vă menține dinții sănătoși și frumoși, trebuie să vă spălați corect. Experții au spus ce greșeli fac aproape toți oamenii când se spală pe dinți.
Periaj prea rapid. Studiile au arătat că oamenii se spală pe dinți nu mai mult de 30 de secunde, în timp ce rata recomandată este de 2-3 minute. În același timp, majoritatea oamenilor erau siguri că se spală mai mult pe dinți. Experții au dat un sfat bun: în timp ce vă spălați pe dinți, ascultați o melodie pe smartphone sau setați un cronometru.
Prea mult periaj. Nu apăsați niciodată pe perie. Mișcările prea puternice pot deteriora gingiile și smalțul. Dacă peria ta se uzează prea repede, este posibil să o folosești prea mult.
Folosind o perie cu peri tari. Medicii stomatologi recomandă tuturor oamenilor să folosească perii exclusiv cu peri moi. Periile dure nu prezintă niciun beneficiu și sunt concepute pentru o gamă largă de cumpărători. Periile cu peri moi sunt mai bune la indepartarea placii dintre dinti.
Folosind o perie mare. Este mai bine să folosiți perii cu cap mic, se mișcă mai bine și pătrund în locuri greu accesibile. Periile cu cap mare curata suprafata dintilor fara a afecta locurile importante, ba mai mult, pot provoca microtraume.
Folosind aceeași perie pentru o lungă perioadă de timp. Medicii stomatologi recomandă schimbarea periuței de dinți la fiecare 3 luni, dar dacă periuța este uzată mai devreme, schimbați-o. Bacteriile se acumulează pe periuțele de dinți umede și vechi, care apoi intră în cavitatea bucală.
Refuzul de a folosi ata dentara. Ar trebui să folosiți ata dentară după fiecare periaj. Pasta nu curăță suficient de bine placa dintre dinți. Microparticulele de alimente se acumulează între dinți și provoacă carii.
Fotografie: Pixabay
