Medicii au spus ce produse sunt esențiale pentru corpul masculin.
Bromul este un nutrient cheie pentru sănătatea bărbaților. Crește producția de hormoni testosteron și estradiol și are un efect pozitiv asupra funcției sexuale masculine. S-a dovedit că un aport zilnic de 10 mg de brom crește potența cu 40%.
O mulțime de brom se găsește în mere, miere, stafide, nuci, curmale, fasole. O cantitate mare de brom se găsește în apa îmbuteliată, care este extrasă din izvoare.
În mod surprinzător, o mulțime de brom se găsește în băuturile cu conținut scăzut de alcool – bere, cidru și vin. Cu toate acestea, alcoolul nu trebuie considerat principala sursă de brom. Trebuie amintit că abuzul de alcool este dăunător sănătății.
Experții recomandă respectarea normei zilnice de brom – nu mai mult de 1 gram pe zi. Conținutul excesiv de brom în organism împiedică absorbția altor oligoelemente benefice.
Fotografie: Pixabay
