Experții au numit 4 băuturi care sunt cele mai utile.
În primul rând, trebuie să bei apă, dar este important să o folosești corect: caldă și în înghițituri mici, și nu rece și dintr-o înghițitură.
Urmează niște apă sărată. Acest tip de băutură este ideal pentru persoanele care au transpirație crescută vara – va restabili echilibrul apă-sare.
Se pare că kvasul este, de asemenea, foarte util pe vreme caldă – potolește perfect setea, în plus, această băutură ajută la digerarea alimentelor grase.
Și închide lista băuturilor sănătoase – ceai cu gheață fără zahăr. Mușețelul și verdele sunt perfecte, puteți și negru – își vor potoli setea și vor satura corpul cu vitamine utile.
Fotografie: Pixabay
