Periodic am probleme cu tensiunea arteriala – sare la 160-170. Toată familia mea suferă de hipertensiune arterială, iar bunica mea a murit în urma unui accident vascular cerebral. Cum mă pot proteja de complicațiile viitoare?
Nevena Staykova, Pleven
Este bine să vă gândiți cum să preveniți boala. Hipertensiunea arterială, pe care mulți oameni pur și simplu nu o observă, este periculoasă din cauza complicațiilor sale. Deteriorează organele țintă – creier, inimă, rinichi, duce la accident vascular cerebral, infarct, insuficiență renală.
Dacă o persoană cu hipertensiune arterială are rude care suferă de hipertensiune arterială, riscul de a dezvolta un accident vascular cerebral crește. Dar pericolul crește și mai mult cu o combinație de mai mulți factori de risc: diabet zaharat (sau toleranță crescută la glucoză), niveluri ridicate de colesterol din sânge, obezitate, fumat și un stil de viață sedentar.
8 alimente care luptă împotriva hipertensiunii arteriale
Din păcate, există o predispoziție ereditară la hipertensiune arterială, precum și la boala ischemică a creierului. Desigur, este imposibil să se schimbe genetica, dar alte cauze pot și ar trebui să fie influențate. Este important să renunțați la fumat, să vă normalizați greutatea și tensiunea arterială, să vă reduceți nivelul de colesterol și să vă creșteți activitatea fizică zilnică.
Atunci probabilitatea de a dezvolta un accident vascular cerebral poate fi redusă de zece ori. Pentru a verifica funcționarea inimii, ar trebui să faceți o ecocardiografie a vaselor. Cu ajutorul unui dispozitiv care fixează și înregistrează indicatorii de presiune se efectuează monitorizarea zilnică (în același mod, puteți înregistra cardiograma).
Este necesar să-ți examinezi colesterolul (lipidograma), compoziția biochimică a sângelui, se recomandă să faci un test general de sânge, deoarece uneori anemia banală dă simptome asemănătoare anginei. Toate examinările vor fi prescrise de un medic.
