Mulți părinți preferă ca copiii lor să se joace cu prietenii, să citească o carte, să deseneze, să meargă cu bicicleta sau să ajute prin casă, în loc să joace jocuri video ore în șir.
Adesea, cu cât copiii devin mai mari, cu atât petrec mai mult timp în fața ecranului. Motivul pentru aceasta poate fi cea mai mare parte a timpului liber în lunile de vară.
Cât timp pe ecran?
Organizația Mondială a Sănătății recomandă ca copiii sub 1 an să nu petreacă timp în fața ecranului, iar pentru cei cu vârsta cuprinsă între 2 și 5 ani, acesta trebuie limitat la cel mult o oră pe zi. Motivul pentru aceasta este nevoia de interacțiune cu părinții și alte persoane, care, dacă este înlocuită cu un dispozitiv, poate deveni norma pentru copil. Pentru adolescenți, se recomandă să nu petreacă mai mult de două ore pe zi în fața ecranului.
Jocul cu prietenii afară oferă copiilor libertatea de a crea, interacționa și face lucruri fără intervenția adulților. Cu toate acestea, atunci când copiii nu au ocazia să se întâlnească des cu prietenii în timpul verii, timpul petrecut pe ecran le poate consuma întreaga zi. În acest caz, este important să alegeți jocuri potrivite pentru copil și să găsiți un echilibru în modul în care decurge ziua.
Auto-reglare
În calitate de părinți, am putea limita timpul petrecut pe ecranul copiilor și modul în care îl petrec aplicații de control parental sau un cronometru. Cu toate acestea, atunci când impunem singuri restricții, nu dăm putere copiilor a invata a se autoregla.
Valorile familiei
Copiii ar putea învăța treptat să-și gestioneze propriul timp pe ecran, planificând ziua pe baza valorilor familiei. Activitățile care sunt importante pentru sănătatea tuturor din familie pot fi împărțite în categorii destul de generale: sociale, creative, fizice, academice, casnice. Al tău poate fi diferit, desigur. Lucrul bun despre planificare este că elimină starea nediscriminată în fața unui paravan și aduce rutină în ziua copilului.
Planificarea zilei
Copilul ar putea să facă un plan pentru ziua alegând una sau mai multe activități din fiecare categorie și să le distribuie prin gestionarea propriului timp. De asemenea, putem schimba activitățile pe măsură ce copilul crește sau pe măsură ce începe anul școlar.
- Activități sociale: joc cu prietenii, jocuri de societate, petrecere a timpului cu familia, voluntariat și inițiative de caritate, planificare de evenimente cu prietenii, vorbire la telefon.
- Activități creative: orice hobby, desen, cântat, învățarea unui instrument muzical, Lego, dans, jurnal, scris povești, tricotat.
- Fizice: ciclism, înot, patinaj cu rotile, plimbare în parc, antrenament sportiv.
- Academic: enciclopedii, ajutoare pentru consolidarea materialului de învățare în funcție de vârsta copilului, învățarea unei limbi străine, citirea cărților, studierea plantelor și animalelor.
- Casnic: curățarea camerei, cumpărăturile, scoaterea gunoiului, spălarea rufelor, descărcarea mașinii de spălat vase, aspirarea, plimbarea câinelui, pregătirea meselor sănătoase.
Când îi punem pe copii să-și aleagă și să fie responsabili pentru sarcinile lor în timpul zilei, este posibil ca conflictele din jocurile video să dispară și chiar să înceapă să petreacă mai puțin timp în fața unui ecran, deoarece își vor petrece mai mult timp planificându-și ziua. .
Puteți discuta cu restul familiei despre introducerea unei zile fără ecran pentru familie într-una dintre zilele libere când faceți o „detoxifiere digitală”. Nu va fi o pedeapsă când este ceva ce ați discutat și ați decis împreună.
Când introduceți limite, explicați copiilor efectele dăunătoare ale timpului pe ecran. Astfel, este mai puțin probabil să reziste și să încalce regulile pe care încercăm să le aplicăm.
Sursă:
