Doctor: Acesta este cel mai util fruct pentru persoanele cu diabet

Doctorul Olga Pavlova îi sfătuiește pe diabetici și pe cei care încearcă să slăbească să includă un fruct în meniul lor. Are un conținut scăzut de calorii și conține multe substanțe utile.

Acest semn cu pielea din jurul ochilor poate trăda diabetul

Expertul recomandă acestor persoane să mănânce un kiwi la micul dejun sau la prânz. Acest fruct este util să mănânci o dată la două zile.

Dr. Pavlova a explicat că pentru diabet se recomandă o dietă bogată în proteine ​​– acestea se satură mult timp, ajută la evitarea meselor intermediare și îmbunătățesc controlul zahărului din sânge. Dar proteinele sunt destul de greu de digerat – și în acest caz kiwi vine în ajutor.

Oamenii de știință: Aceste trăsături de caracter sunt tipice persoanelor cu diabet

„Fructele kiwi au un efect benefic asupra digestiei – conțin acizi care îmbunătățesc procesarea proteinelor”, spune dr. Olga Pavlova.

Un alt avantaj al fructului este că are un efect pozitiv asupra sistemului vascular, care este foarte vulnerabil la diabetici și persoanele supraponderale.

„Acest fruct îmbunătățește coagularea sângelui și reduce riscul de tromboză”, adaugă specialistul.

5 semne sigure că ați putea dezvolta diabet

Kiwifructul este o sursă bogată de vitamina C. În plus, conține vitaminele A, E, D, K, grupa B. Consumul său este benefic pentru sistemul imunitar.

Totodată, dr. Pavlova a clarificat că în bolile care afectează mucoasa bucală și tractul gastrointestinal, kiwi trebuie consumat cu prudență. Este contraindicat în exacerbările acestor afecțiuni.

4 sfaturi utile pentru a preveni diabetul

Important: Articolul are scop informativ iar informatiile furnizate in acesta nu pot inlocui consultarea unui medic sau nutritionist!

Rating
( No ratings yet )
Loading...
Știri și articole despre grădină și grădina de legume