Oamenii de știință britanici au descoperit că respectarea unei diete bogate în fructe, legume, nuci, cereale integrale, ulei de măsline și pește poate reduce pierderea de oase în doar 12 luni, a raportat Yurik Alert.
Rezultatele provin dintr-un studiu clinic pe termen lung privind efectul dietei mediteraneene asupra oaselor la persoanele în vârstă din Europa.
Specialistii au masurat densitatea osoasa a voluntarilor – aproximativ 1.000 de persoane cu varste cuprinse intre 65 si 79 de ani, la inceputul studiului si dupa 12 luni. Au fost împărțiți în două grupuri, dintre care unul era hrănit liber.
Rezultatele au arătat că dieta mediteraneană nu a avut niciun efect perceptibil la participanții cu oase sănătoase. La persoanele cu osteoporoză, cu toate acestea, crește densitatea osoasă în gâtul femurului. Aceasta este o zonă deosebit de sensibilă, cu fracturi severe frecvente.
Cercetarea a fost condusă de Universitatea din Bologna. La ea au participat și specialiști și voluntari din Marea Britanie, Țările de Jos, Polonia și Franța. / Zdrave.to
