Cu greu există un bulgar care să se îndoiască de proprietățile benefice ale iaurtului. Conține aminoacizi esențiali care nu sunt doar super utili, ci și aminoacizi pe care organismul nu îi poate produce singur și trebuie să îi obțină din alimente.
În plus, te poate ajuta să slăbești 5-6 kg în doar 10 zile, datorită capacității sale de a activa și îmbunătăți metabolismul și de a curăța organismul de toxine.
NU MĂNANCA ASTA PENTRU MIC DEJUN
Vă prezentăm o idee de dietă care vă poate ajuta să pierdeți kilogramele în plus într-un timp foarte scurt, fără a vă pune sănătatea în pericol:
– 500 g de iaurt pe zi;
– pana la 300g de fructe pe zi (fara struguri, pepeni, banane si alte fructe cu o concentratie mai mare de zahar);
– 300 g de legume pe zi;
– ceai verde fara zahar, 3 cani pe zi;
– pana la 200g de carne gatita (pui, curcan, vita) sau peste.
Consultați toate cele mai recente știri de la Actualno.com
Mai multe de la ZDRAVE:
Slăbește până la vară – 3 greșeli pe care NU ar trebui să le faci
Un studiu oferă un răspuns la întrebarea: Ar trebui să ne facem griji cu privire la crăparea genunchilor?
Un medic a dezvăluit de ce sarea NU trebuie pusă în alimente fierbinți
Imunitatea de fier în primăvară – un medic a dezvăluit ce trebuie făcut
Medici: Cu acest truc vei scoate sângele în 2 minute
Care sunt cele mai bune nuci pentru a pierde in greutate si a reduce zaharul
Ce schimbări au loc în sistemul circulator primăvara și cum ne afectează acestea
Oamenii de știință: Acest tip de carne crește riscul de cancer de gură
Antibioticele provoacă dureri de stomac – cum să o recuperezi
Mananca mancarea in aceasta ordine si nu te vei ingrasa
