Dieta cu dovleac este varianta ideala pentru cei care doresc sa slabeasca si in acelasi timp sa isi imbunatateasca sanatatea si starea de bine.
Dovleacul Depășește fructele și legumele oțetate de toamnă în ceea ce privește conținutul de substanțe utile. Are calități dietetice și nutriționale valoroase. Este sărac în grăsimi. Pentru o porție de 100 g, conține 26 kcal, 7 g carbohidrați, 2,8 g zahăr și 1 g proteine. Nutriționiștii recomandă să urmați acest regim timp de cel mult 3 zile. În această perioadă, vei slăbi până la 3 kilograme. Este de dorit să bei 2 litri de apă minerală.
Dovleacul conține un complex unic de vitamine și minerale – o mulțime de vitamina PP, retinol, acid ascorbic, piridoxină, acid folic, …
Cafeaua este interzisă. Ceaiul verde este un înlocuitor ideal. Zahărul este interzis în timpul dietei.
– In prima zi, consuma 500-700 g de dovleac fiert, impartit in 4 portii (160 g per portie).
– In a doua zi, consuma 800 g de dovleac copt, impartit in 4 portii.
– A treia zi, consumă vasul cu dovleac. Preparatul cu dovleac se prepară din: 200 g dovleac, 150 g cartofi, 200 g sfeclă roșie și 1 praz.
În sezonul gripei, al răcelilor și al puterii în creștere a bolii COVID-19, este important să reîncărcăm organismul și cel mai bun remediu natural…
Dovleacul și cartofii fierb, iar prazul se înăbușă. Adăugați sfecla roșie, tăiată cubulețe mari, la produsele fierte. Gatiti 3-4 c. l ulei de măsline și sucul de la 1/2 lămâie. Salata se consuma in portii pe parcursul zilei.
Consultați toate cele mai recente știri de la Actualno.com
Mai multe de la CURIOUS:
Învață să economisești: 5 obiceiuri utile care te vor ajuta în vremuri de criză
353 de balerine au stabilit un nou record Guinness (VIDEO)
Modalități inteligente de a folosi prosoape de hârtie nu numai în bucătărie
De ce ar trebui să împrăștiați ceapa în colțurile camerei – veți fi surprins
De ce apa din acvariu devine tulbure?
Cum se scrie: explicație sau explicație?
Care este diferența dintre un psiholog și un psihoterapeut?
Ce ar trebui să bei când te dor rinichii – fii atent
Nu-i spune bărbatului tău: această mască de păr de bere face minuni
Potrivit științei, dacă spui minciuni nobile, atunci ești o persoană bună
