Un studiu realizat de oamenii de știință americani demonstrează că sărirea peste gustarea de dimineață dublează cu mult riscul de ateroscleroză – adică limitând fluxul de sânge și oxigen către organe importante ale corpului uman, ducând la accident vascular cerebral, atac de cord și altele.
Experimentul a fost realizat cu participarea a 4.052 de bărbați și femei sănătoase din Statele Unite, care nu sufereau de boli cardiovasculare sau renale cronice la începutul studiului. Ei au fost împărțiți de echipa lui Valentin Fuster (medic, profesor, redactor-șef al Journal of the American College of Cardiology și director al Mount Sinai Heart) în trei grupuri separate.
În cartofi există substanțe nocive care pot dăuna organismului. Acest lucru este dezvăluit de portalul WeChat, citat de BGNES. Alcaloizii, k…
În primul, au fost incluși acei voluntari care au luat dimineața mai puțin de 5% din aportul lor de energie necesar pentru zi (adică au sărit în mod regulat micul dejun sau au băut doar o ceașcă de cafea sau suc în grabă). În al doilea grup, participanții și-au satisfăcut 20% din necesarul caloric la micul dejun (mic dejun normal), iar în al treilea – între 5-20% din aportul alimentar necesar printr-un mic dejun cu conținut scăzut de calorii, a raportat BGNES.
Rezultatele studiului indică faptul că semnele de ateroscleroză au apărut într-un procent mult mai mare la persoanele care nu au mâncat deloc micul dejun sau au mâncat ceva sărac în calorii. În plus, markerii bolilor cardiometabolice au fost de asemenea observați mai frecvent la ei.
O caracteristică distinctivă a celor care au sărit peste masa de dimineață de calitate a fost circumferința mai mare a taliei și conținutul crescut de grăsimi și zahăr, precum și un indice de masă corporală mai mare și creșterea tensiunii arteriale.
NU MĂNANCA ASTA PENTRU MIC DEJUN!
Consultați toate cele mai recente știri de la Actualno.com
Mai multe de la ZDRAVE:
Slăbește până la vară – 3 greșeli pe care NU ar trebui să le faci
Un studiu oferă un răspuns la întrebarea: Ar trebui să ne facem griji cu privire la crăparea genunchilor?
Un medic a dezvăluit de ce sarea NU trebuie pusă în alimente fierbinți
Imunitatea de fier în primăvară – un medic a dezvăluit ce trebuie făcut
Medici: Cu acest truc vei scoate sângele în 2 minute
Care sunt cele mai bune nuci pentru a pierde in greutate si a reduce zaharul
Ce schimbări au loc în sistemul circulator în primăvară și cum ne afectează acestea
Oamenii de știință: Acest tip de carne crește riscul de cancer de gură
Antibioticele provoacă dureri de stomac – cum să o recuperezi
Mananca mancarea in aceasta ordine si nu te vei ingrasa
