Sunt atât de gustoase și sănătoase, dar puțini dintre noi realizează că unele fructe pot duce la boli hepatice. De ce se întâmplă acest lucru și cum se poate evita, a spus medicul endocrinolog Pavlova într-un interviu acordat radioului rus „Sputnik”.
Fructele conțin carbohidrați, glucoză și fructoză. În același timp, cantități mari de fructoză pot duce la boli ale ficatului gras, a avertizat Pavlova.
Diverse studii arată că aproximativ 90 la sută dintre femei sunt afectate de prezența celulitei. Celulita este cauzată de o serie de…
„Fructele cu sâmburi conțin mai multă glucoză și mai puțină fructoză. Și fructele cu semințe conțin mai multă fructoză și mai puțină glucoză. Adică merele au mai multă fructoză, caisele au mai multă glucoză. Și când omul crede că mănâncă doar mere sau pere inofensive, mai ales vara, nu este cazul – absoarbe fructoza în cantități mari, ceea ce poate duce la boli hepatice grase non-alcoolice Glucoza este procesată de insulină și transformată în depozite de energie și grăsimi, toată fructoza este captată de proteinele hepatice”, a avertizat. medicul endocrinolog.
„Este foarte important să nu mănânci fructe ca o gustare de la sine. Fructele ar trebui să fie întotdeauna un desert”, a adăugat ea.
„Când o persoană mănâncă doar fructe la micul dejun, primește cantități șoc de glucoză și fructoză, secretă insulină, în funcție de cantități. În același timp, meniului său îi lipsește o componentă importantă – proteinele. Îi sfătuiesc pe toată lumea să mănânce fructele altfel sănătoase. ca desert: combinați-le cu o bucată de brânză și iaurt și adăugați-le un măr sau o caisă Când o persoană combină proteine și fructe, cantitatea de glucoză scade”, ne sfătuiește Pavlova.
Vezi toate cele mai recente știri de la Actualno.com
Mai multe de la ZDRAVE:
7 motive bune pentru a mânca mai multe căpșuni
Cine NU ar trebui să mănânce ouă fierte
La revedere hipertensiunii arteriale – aceste super trucuri fac minuni
Doctor: Aceste alimente duc la diabet chiar dacă nu mănânci zahăr
Puteți mânca kozunak cu diabet?
Vă deranjează furtunile magnetice? Aflați aici dacă sunteți dependent de vreme – vă va fi clar imediat
Doctor: Nici cea mai grasă carne nu îți va crește colesterolul dacă o mănânci cu asta
3 obiceiuri sănătoase care sunt dăunătoare pentru ficat
Câte ouă puteți mânca deodată – sfatul unui medic
Ce poți mânca de Paște dacă ai diabet
