Dacă aceste statistici vi se par șocante și vă gândiți să vă opriți sau măcar să reduceți consumul de alcool, acestea sunt consecințele la care trebuie să vă așteptați. Acestea au fost împărtășite de YouTuber Leon Sylvecter, care a parcurs drumul lung pentru a pune capăt dependenței, scrie channel3.bg.
Dintre experți, vinul spumant, și în special șampania, are proprietăți valoroase. Conține polifenoli care previn formarea…
1. Închidere în celule
Este complet normal să te simți rece sau retras atunci când încerci să pui capăt unei dependențe fizice. În această etapă, este recomandabil să solicitați ajutor medical.
2. O piele cu aspect mai bun
Consumul de alcool poate provoca dilatarea vaselor de sânge din apropierea pielii, ceea ce provoacă înroșirea feței. Acest simptom dispare atunci când se consumă alcool. În plus, băuturile alcoolice acționează ca diuretice și provoacă deshidratare. Bea cantității potrivite de apă va reda prospețimea pielii într-un mod natural.
Oțetul natural de mere are o serie de proprietăți utile. Dacă vrei să fii sigur de calitatea lui, cel mai bine este să-l prepari acasă…
3. Sete de alcool
Alcoolul creează dependență ca un drog puternic. Daca esti obisnuit cu consumul lui, cu siguranta vei simti nevoia sa bei in anumite situatii sociale – de exemplu, la o nunta, o petrecere sau o petrecere. La început, vei simți că îți lipsește ceva, de îndată ce nu bei alcool, dar cu timpul setea va scădea și va dispărea complet.
4. Presiunea prietenilor
Este posibil să simți presiune din partea prietenilor și să bei alcool atunci când ieșiți împreună. Aici trebuie să folosiți o voință puternică și să rămâneți la ceea ce ați început. În cele mai multe cazuri, prietenii tăi probabil vor face de râs de tine, dar te vor înțelege și nu vor veni la tine.
5. Dormi mai bine
Diagnosticul precoce al cancerului încearcă să salveze milioane de vieți. Din păcate, cancerul este adesea incurabil, oamenii sunt nevoiți să trăiască cu durere…
După ce consumăm alcool, adormim mai repede, dar calitatea somnului nostru se înrăutățește de fapt. La început, sevrajul de alcool poate îngreuna să adormi, dar pe termen lung, te vei simți mai odihnit și mai energic. Mă aștept ca acest lucru să înceapă să se întâmple la aproximativ 1 săptămână după ultima băutură.
6. Apetit pentru dulciuri
Alcoolul, împreună cu cofeina și zahărul, duce la eliberarea de dopamină și serotonina, neurotransmițătorii stării. Prin urmare, odată ce nu mai consumați alcool, corpul dumneavoastră va căuta probabil alte surse de „stare”. Nivelul zahărului din sânge scade și el. Este permis să mănânci dulciuri cu moderație – încă treci prin procesul de recuperare și trebuie să-ți ajuți organismul.
7. Conștientizare mai clară
Renunțarea la alcool vă va îmbunătăți capacitatea de a lua decizii importante și de a vă gândi la problemele existente. Îți vei putea gestiona mai ușor emoțiile. Va fi mai dificil la început, dar odată ce corpul tău se obișnuiește să nu bea alcool, te vei simți mult mai stabil.
Cu această dietă ușoară de vară în combinație cu activitatea fizică, poți slăbi până la 5 kilograme în doar 10 zile. Este primul si ultimul…
8. Mi-a fost frică să nu ratez ceva
După cum am menționat, în anumite activități și evenimente sociale, s-ar putea să simți că îți lipsește ceva. Va dura timp să te obișnuiești cu noua relație cu alcoolul. În ciuda acestui fapt, însă, te vei simți mult mai bine atât psihic, cât și emoțional atunci când senzațiile inițiale neplăcute trec.
Reducerea sau oprirea consumului de alcool va fi dificilă la început. În timp, vei observa îmbunătățirile uimitoare ale sănătății tale generale pe care ai încercat să le obții de ani de zile. În plus, cel mai probabil vei ajunge cu un cont bancar mai mare, deoarece vei bea cantități uimitoare de alcool.
