Profesorul asociat de la Departamentul de Dietetică și Nutriție a Universității Naționale de Cercetare Medicală din Rusia „N.I. Pirogov” Alfred Bogdanov a dezvăluit secretul cinei potrivite, citat de RIA Novosti.
Combinarea peștelui, a cărnii sau a puiului cu legume ca ultima masă a zilei va ajuta la prevenirea problemelor de obezitate, a spus el. El a mai remarcat că produsele lactate, brânza de vaci, brânza și ouăle sunt, de asemenea, acceptabile pentru cină, a raportat agenția Focus.
Lenea este o condiție umană normală, dar uneori poate fi un semn de depresie clinică. Uneori trebuie doar să „intri în…
„Cea mai favorabilă opțiune pentru cină este peștele, fructele de mare și tot felul de legume: înăbușite, proaspete, fierte, în funcție de preferințele de gust”, a spus medicul într-un comentariu la postul TV „Zvezda”.
De asemenea, Bogdanov îi sfătuiește pe oameni să renunțe la fructe în a doua jumătate a zilei din cauza conținutului ridicat de carbohidrați.
De ce nu ar trebui să renunți la cină VEZI AICI
Vezi toate cele mai recente știri de la Actualno.com
Mai multe de la ZDRAVE:
Cine NU ar trebui să mănânce ouă fierte
La revedere hipertensiunii arteriale – aceste super trucuri fac minuni
Doctor: Aceste alimente duc la diabet chiar dacă nu mănânci zahăr
Puteți mânca kozunak cu diabet?
Vă deranjează furtunile magnetice? Aflați aici dacă sunteți dependent de vreme – vă va fi clar imediat
Doctor: Nici cea mai grasă carne nu îți va crește colesterolul dacă o mănânci cu asta
3 obiceiuri sănătoase care sunt dăunătoare pentru ficat
Câte ouă puteți mânca deodată – sfatul unui medic
Ce poți mânca de Paște dacă ai diabet
Doctor: Fă asta ca să NU te îngrași după sărbători
