Medicii britanici au spus că afinele ajută la combaterea hipertensiunii arteriale.
Potrivit OMS, un sfert din populația lumii suferă de hipertensiune arterială. Pe lângă tratamentul medicamentos, trebuie să luați măsuri preventive: mâncați corect și duceți un stil de viață sănătos.
Importanța nutriției în hipertensiune arterială este cunoscută de mult. Cu toate acestea, nu toată lumea respectă această regulă. Între timp, consumul regulat de afine în alimente poate reduce tensiunea arterială cu 8%. Afinele previn formarea cheagurilor de sânge.
Afinele proaspete au efecte antioxidante puternice. Antocianinele și flavonoidele găsite în aceste fructe de pădure ajută la relaxarea vaselor de sânge.
Fotografie: Pixabay
