Patru dintre cititorii noștri și un cititor masculin au călcat pe el. Proiectul zilnic Pravda îi va ajuta nu numai să scape de kilogramele în plus, să-și îmbunătățească sănătatea, dar și să își schimbe complet stilul de viață actual.
Fotografie: Lubos Pilc
Finaliștii provocării Calea către sănătate
Finaliștii vor fi sfătuiți de experți de top din echipa Planeat condusă de expertul în nutriție Michal Páleník, obezologul Adela Penesová de la Centrul Biomedical SAV, antrenorul de fitness și kinetoterapeutul Viktor Oliva și nutriționistul Milan Sedliak. Ei creează un meniu pentru fiecare dintre participanți, stabilesc activități fizice, dar explică și de ce somnul de calitate și gestionarea stresului sunt importante atunci când slăbești. Desigur, ei vor lua în considerare și volumul lor de muncă, îngrijirea familiei și alte circumstanțe.
Pentru început, toți cei cinci finaliști au finalizat examinări medicale complete și au deja primele recomandări de la experți. Din rezultate, ei au aflat, de exemplu, colesterolul, tensiunea arterială sau funcția tiroidiană și alți parametri care afectează semnificativ pierderea în greutate.
Voluntarii nu ascund faptul că au încercat deja multe diete, dar fără succes. Cei cinci participanți vor avea zece săptămâni provocatoare, timp în care vor fi ajutați de experți în programul stabilit. Sub forma unei simple ajustări ale dietei, îi vor ajuta să-și schimbe permanent obiceiurile alimentare și stilul de viață.
S-ar putea să fiți interesat Urmăriți finaliștii provocării în călătoria lor către sănătate și alăturați-vă!
Câștigătorul proiectului va fi fiecare participant care reușește să finalizeze programul stabilit, să slăbească și să-și îmbunătățească sănătatea. Toți sunt hotărâți să facă față zilelor grele și mai ales să urmeze sfaturile experților chiar și după încheierea proiectului și să trăiască mai sănătos.
