El este cel care „detoxifică” o mare parte din substanțele toxice și le aruncă.
Dar pentru a lucra bine, are nevoie de ajutorul tău. Există alimente care ne ajută ficatul să-și facă treaba mai ușor și mai rapid.
Mănâncă asta pentru un ficat sănătos
Acest cocktail de legume este mijlocul ideal pentru curatarea acestui organ foarte important din organism. Este un ser vindecător pentru ficatul tău negru.
Iată cum se prepară:
INGREDIENTE
3 morcovi
2 mere verzi
1 sfeclă
1/2 lamaie, fara sa o cureti de coaja
o bucată de ghimbir măcinat
mai multe frunze de salata verde sau spanac
PREGĂTIREA
Scurgeți toate legumele într-o strecurătoare, spălați și curățați. Adăugați 2 căni de apă la băutura concentrată de legume.
Morcovii, bogati in flavonoide si vitamina A, hranesc ficatul.
Frunzele de varză verde asigură o bună circulație a sângelui și întăresc imunitatea.
Ghimbirul și lămâia contribuie la funcționarea excelentă a tractului gastrointestinal, ameliorează balonarea și îmbunătățesc metabolismul.
Există multe fibre în sfecla crudă care sunt bune pentru intestine.
Această băutură este cel mai bun cadou pe care îl poți oferi ficatului negru.
