Cercetătorii au fost surprinși de cât de des oamenii credeau că sunt treji atunci când dormeau de fapt, o afecțiune numită „insomnie paradoxală”
Visele sunt mesaje din adâncuri și, în ciuda faptului că sunt o sursă constantă de fascinație, rolul lor în viața noastră rămâne evaziv, spun neurologii. Deși nimeni nu știe de ce visăm sau de ce avem coșmaruri, neurologii găsesc noi modalități de a studia visele și modul în care acestea ne afectează cunoașterea.
Este dificil să evaluăm cum ne afectează visele viața
– Înțelegerea modului în care sunt create visele și care ar putea fi funcția lor, dacă există, este una dintre cele mai mari întrebări deschise din știință în acest moment. Având în vedere că nu știm prea multe despre vise, este greu de măsurat impactul lor total asupra vieții noastre. Dar, rezultatele actuale indică faptul că visele influențează experiențele noastre de veghe – explică Remington Mallett cu Universitatea din Montreal și președinte al Societății pentru neuroștiințe cognitive din Toronto.
Cercetătorii găsesc nu numai noi abordări pentru studierea viselor și arhitecturii somnului, ci și modalități de a proiecta vise pentru a ajuta persoanele care suferă de tulburări de somn. În acest proces, oamenii de știință realizează că percepțiile despre vise și calitatea somnului diferă adesea foarte mult de măsurile obiective utilizate în mod tradițional pentru a le evalua.
Ceea ce visăm este o fereastră către calitatea somnului
Doctor in Neurostiinte Claudia Picard-Deland cu Universitatea din Montreal consideră că visele sunt o fereastră către înțelegerea calității somnului. Ea și colegii ei studiază modele care trezesc pe cei care dorm de multe ori în timpul nopții pentru a determina modul în care participanții își experimentează somnul.
– Visele nu sunt studiate prea mult în contextul calității somnului. Accentul se pune mai des pe măsuri obiective, cum ar fi activitatea creierului sau stadiul somnului, dar cred că trebuie să aruncăm o privire mai atentă asupra activității viselor și a impactului acesteia asupra modului în care percepem somnul. Pentru persoanele care suferă de insomnie și tulburări asociate, percepția somnului este realitateiar visele lor pot oferi modalități posibile de a ajuta la modelarea acestei percepții – spune dr. Picard-Deland.
Pentru majoritatea oamenilor, visele sunt ceva „profund”
În ultimul lor studiu, nepublicat, Dr. Picard-Deland și colegii ei de la Universitatea din Montreal au trezit 20 de „dormitori buni” de aproximativ 12 ori în timpul nopții, reprezentând toate cele patru etape clasice de somn în trei momente diferite în timpul nopții. La fiecare trezire, cercetătorii îi întrebau dacă erau treji sau adormiți, cât de adânc dormeau, care era ultimul lucru pe care îl aveau în minte și cât de cufundați s-au simțit în visele lor. Ei au descoperit că percepția greșită a somnului – a te simți treaz chiar și atunci când electrozii măsoară că oamenii dormeau – era obișnuită în rândul participanților, în special în stadiile incipiente ale somnului fără vise.. De asemenea, au descoperit că atunci când participanții și-au putut aminti visele lor, ei și-au trăit visul ca pe ceva „profund”.
– Și când sunt mai adânc cufundați în visele lor, se simt mai prezenți fizic sau au vise mai vii, se trezesc simțind că somnul lor a fost mai profund în comparație cu când nu au activitate sau nu au activitate în somn – spune dr. Picard- Deland.
Mulți simt că sunt treji, chiar și atunci când sunt adormiți
Cercetătorii au fost surprinși să vadă cât de des participanții au crezut că sunt treji atunci când dormeau de fapt, o așa-numită „insomnie paradoxală”și că se aflau într-o fază mai profundă a somnului cu unde lente. Această lucrare se bazează pe descoperiri anterioare similare și are implicații importante pentru modul în care oamenii de știință înțeleg arhitectura somnului, precum și pentru persoanele care raportează insomnie.
În calitate de insomnie pe viață, dr. Claudia Picard-Deland consideră că este esențial ca oamenii să realizeze că ar putea dormi mai mult decât cred.
– M-a ajutat să văd cu ochii mei, să văd cum se întâmplă în fața mea, că participanții dormeau și încă se simțeau treji – subliniază dr. Picard-Deland.
Visele sunt o lume ascunsă la care nu avem acces direct
Visele lucide sunt o parte importantă a tezei de doctorat a lui Saba Al-Youssef Universitatea Sorbona care efectuează cercetări asupra Paris Brain Institute și Departamentul de Somn al Spitalului Pitié Salpêtrière. Echipa ei folosește capacitatea visătorilor lucizi de a-și folosi mușchii faciali în timpul somnului ca un nou instrument de culegere de date.
– Visele sunt o lume ascunsă la care nu avem acces direct. Ne bazăm în mare parte pe rapoartele de vise, indiferent de metoda de studiu pe care o folosim. Capacitatea visătorilor lucizi de a comunica cu noi în timp real ne oferă o ușă laterală pentru a accesa vise, cel puțin știind când se întâmplă un anumit eveniment – explică Al-Youssef, al cărui scop este să obțină cât mai multe cunoștințe cu echipa sa despre cum funcționează creierul în timpul viselor în comparație cu comportamentul său când este treaz. Pentru că atunci când oamenii sunt treji și închid ochii, conținutul vizual dispare și apar semnale electrice specifice. Prin urmare, cercetătorii au întrebat ce se întâmplă în creier când cineva închide ochii în somn.
