A rămâne într-o stare iritabilă este obositor. Este greu pentru cineva să fie în tensiune, să răspundă cu o reacție violentă la ceea ce se întâmplă.
- încearcă să înțelegi
- Concentrează-te pe afaceri
- vorbeste calm
- Nu fi defensiv
Nu este întotdeauna posibil să rămâi calm.
În apropiere poate fi cineva care exprimă individului ceva care este împotriva părerilor sale, care este în același timp ascuțit. Interlocutorul poate avea o trăsătură pe care persoanei nu-i place la sine. Acest lucru îi va afecta negativ starea psihologică.
Dar poți scăpa de iritație. Există pași care vă vor ajuta.
încearcă să înțelegi
O persoană este înclinată să gândească ceva, să-și pună gândurile în capul interlocutorului.
Trebuie să te uiți la cine este în apropiere. Este posibil ca motivele acțiunilor adversarului să devină clare.
Concentrează-te pe afaceri
Dacă comunicarea este forțată, atunci nu va funcționa să o refuzi.
În acest caz, trebuie să vă concentrați pe discuția unei probleme specifice. Concentrarea în practică va distrage atenția de la emoții, implicarea în ea nu vă va permite să vă eliberați.
vorbeste calm
Acest lucru ar trebui făcut nu numai pentru a evita conflictele. Dacă îți ții emoțiile sub control, dacă respiri uniform și spui totul pe un ton calm, atunci îți poți stabiliza starea.
Se va dovedi și mai repede dacă îi ceri interlocutorului pe un ton uniform să nu facă ceva. Poate asculta o cerere politicoasă.
Nu fi defensiv
Dacă există iritare din partea adversarului, nu trebuie să fie reciprocă. Ar trebui să întrebați ce este exact în neregulă, care sunt afirmațiile.
În acest fel, nu vei putea să te provoci pe tine sau pe nimeni din jurul tău. Dialogul va fi constructiv, respectul va fi prezent în el.
