Nu toate produsele sunt utile. Unele dintre ele afectează negativ starea de sănătate, provoacă îmbătrânirea prematură.
Nutriționistul Elvina Binatova a vorbit despre asta mai detaliat, scrie ziarul Izvestia.
După cum a menționat expertul, nu puteți bea în mod constant lapte pasteurizat. Faptul este că, după procesare, nu mai există elemente utile în băutură. Este mult mai bine să alegeți lapte natural cu un procent ridicat de grăsimi.
A anulat medicul și impactul negativ al alimentelor sărate și murate.
Făina și produsele de panificație care sunt făcute din făină albă sunt, de asemenea, dăunătoare.
Lista nu se termină aici.
Binatova a subliniat, de asemenea, răul cerealelor rafinate (decojite), în care carbohidrați simpli. În exces, provoacă îmbătrânirea prematură.
Pentru a păstra tinerețea, este necesar să eliminați cârnații din dietă, în care sunt stabilizatori, coloranți și potențiatori de aromă.
În plus, merită să reduceți cantitatea de zahăr din dietă. Este indicat să înlocuiți sifonul, ciocolata, diverse deserturi cu băuturi din fructe de pădure și fructe.
