Ce 6 alimente sănătoase nu va cumpăra un dietetician bun: veți fi surprins

Există anumite principii de bază ale unei alimentații adecvate care permit unei persoane să rămână sănătoasă și slabă pe tot parcursul vieții.

Conţinut
  • Ce mâncare nu își va cumpăra un nutriționist bun?
  • Peşte
  • Lapte
  • Cârnați, slănină, afumaturi, cârnați
  • Cereale
  • suc ambalat
  • Iaurt

Mulți oameni au o idee despre mâncarea sănătoasă pentru că sunt interesați de acest subiect.

Cu toate acestea, o serie de produse pe care le considerăm utile nu sunt atât de clare.

Ce mâncare nu își va cumpăra un nutriționist bun?

Peşte

Probabil, chiar și un copil mic a auzit de la adulți că peștele este unul dintre cele mai utile alimente. Anterior, acesta a fost într-adevăr cazul.

peşte
Foto: © Belnovosti

Dacă o persoană ar cumpăra un produs prins în habitate naturale, ar putea fi sigur că organismul va fi saturat cu nutrienți valoroși.

Cu toate acestea, astăzi habitatul peștilor și fructelor de mare este prea poluat. Prin urmare, alimentele sănătoase pot provoca mai mult rău decât vă puteți imagina.

Uneori, în pești nu se găsește doar o cantitate mare de plastic, ci și urme de metale grele și alți compuși toxici.

Lapte

Mulți păstrează mentalitatea greșită încă din copilărie că laptele este una dintre cele mai sănătoase băuturi din lume. Cu toate acestea, pentru un adult, laptele poate fi dăunător.

În primul rând, pielea reacționează – apare o acnee foarte vizibilă.

De asemenea, există probleme cu silueta.

Cârnați, slănină, afumaturi, cârnați

Un nutritionist bun va trece mereu pe langa tejgheaua de mancare convenabila pentru ca stie cat de nocive sunt aceste alimente.

Experții notează că utilizarea oricăror produse semifabricate pe bază de carne ar trebui abandonată de dragul sănătății tale.

Cereale

Toată lumea a auzit că fulgii de ovăz sunt o garanție a frumuseții, tinereții și longevității. Dar este important de luat în considerare că nu toți fulgii de ovăz sunt buni pentru organism.

Un fel de mâncare din cereale integrale are valoare.

Iar cerealele sunt, în cel mai bun caz, o sursă de calorii goale fără niciun beneficiu semnificativ.

suc ambalat

Un nutriționist știe bine că nici măcar sucul proaspăt stors fără aditivi nu are prea multe beneficii pentru organism.

Un fapt interesant este că vitaminele sunt distruse literalmente în câteva minute după smulgere. În plus, băutura este lipsită de fibre și fibre.

Iaurt

Nu ar trebui să cheltuiți bani pentru a cumpăra iaurt cu umplutură și aromă. Acesta este un desert bogat în calorii care nu are nimic de-a face cu o alimentație adecvată.

Cel mai bine este să-ți faci propriul iaurt natural.

Rating
( No ratings yet )
Loading...
Știri și articole despre grădină și grădina de legume