Cercetătorii de la British Heart Foundation au vorbit despre principalele metode de protejare a acestui organ uman pentru persoanele de orice categorie de vârstă.
Activitatea sistemului cardiovascular este afectată de mulți factori: obezitate, stil de viață, genetică, obiceiuri proaste.
Cu toate acestea, toți oamenii după 40 de ani trebuie să monitorizeze în mod regulat greutatea corporală, colesterolul, zahărul și, de asemenea, să monitorizeze tensiunea arterială.
De asemenea, este de dorit să se monitorizeze activitatea rinichilor și a ficatului.
În plus, este necesar să se abandoneze complet țigările și alcoolul, deoarece acestea au un efect dăunător asupra activității tuturor sistemelor corpului.
Experții recomandă să faceți un ECG, să echilibrați dieta și să faceți exerciții regulate.
Fotografie: Pixabay